Sessions / Intermédiaire
Jambes explosives
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Tibial ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 45 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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