Intermédiaire

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Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Tibial ∙ Lombaires

45 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Tibial ∙ Lombaires

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Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Quadriceps