Sthenos Battle #1 Javi vs Max
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Antebrazos ∙ Hombros ∙ Lumbares
38 min
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Muscle up
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Fondos
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