Esercizi / Principiante

Piegamenti asimmetrici

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01 / Passi

Come si esegue

Esegui piegamenti in cui abbassando il tuo corpo si dirige verso una delle tue mani, lasciando l'altro braccio leggermente esteso.
Alterna i lati in ogni ripetizione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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