Iniciante
Flexões assimétricas
Tríceps - Parte inferior do peito

- Realize flexões em que, ao descer o seu corpo, se dirija para uma das suas mãos, deixando o braço oposto levemente estendido.
- Alternar os lados a cada repetição.
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Iniciante
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Intermediário
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Iniciante
Triceps ∙ LowerChest

Flexões T
Intermediário
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