Fortgeschritten

Sori Vorbereitung für einarmige Liegestütze

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln

23 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln

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