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Intermédiaire

Préparation au Sori One Arm Push Up

Full body

23 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Pompes à une main

    3x1

    Pompes à une main

  • Pompes archer

    3x3

    Pompes archer

  • Pompes asymétriques

    4x8

    Pompes asymétriques

  • Pompes

    4x20

    Pompes

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