Préparation au Sori One Arm Push Up

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Serratus

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Inférieur

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps