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Piegamenti Aztechi

Tricipiti - Addominali - Flessori dell'anca - Parte superiore del petto - Parte inferiore del petto

Piegamenti Aztechi
  • Esegui una flessione esplosiva.
  • Solleva tutto il corpo dal suolo e cerca di toccare i piedi con la punta delle dita, sollevando i fianchi il più alto possibile.

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