Squat parziale

Passaggi dell'esercizio

• Posizionare le gambe con una apertura leggermente più ampia rispetto alla larghezza delle spalle, con le punte dei piedi leggermente rivolte verso l'esterno.

• Piega le ginocchia per abbassarti fino a circa 45° e poi torna su.

• Mantieni la schiena dritta.