Esercizi / Principiante

Isometria in push up con passi laterali

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01 / Passi

Come si esegue

Assumiti in posizione di flessioni e esegui piccoli movimenti laterali con ogni piede, tornando alla posizione iniziale dopo ognuno di essi.
Alterna i lati in ogni ripetizione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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