Kettlebell high pull

Quadricipiti - Bicipiti - Trapezio Superiore - Glutei - Muscoli Posteriori della Coscia

In piedi con la kettlebell in mano.
Esegui un movimento di stacco.
Sfrutta l'impulso per tirare la kettlebell fino a raggiungere l'altezza del mento.
Mantieni i gomiti all'esterno per facilitare il movimento.

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