Kettlebell High Pull

Quadrizeps - Bizeps - Oberer Trapezmuskel - Gesäßmuskeln - Beinbeuger

Kettlebell High Pull
  • Stehe mit der Kettlebell in den Händen.
  • Führe eine Kreuzheben-Bewegung aus.
  • Nutze den Schwung, um die Kettlebell bis auf Kinnhöhe hochzuziehen.
  • Halte die Ellbogen nach außen, um die Bewegung zu erleichtern.

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