Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer
Intermédiaire

Maître du gainage

Full body

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tour du monde

    4x3

    Tour du monde

  • Élévations de jambes en L sit

    4x6

    Élévations de jambes en L sit

  • Élévations de jambes

    4x10

    Élévations de jambes

  • Élévations en V aux dips

    4x15

    Élévations en V aux dips

  • Dragon flag

    4x20

    Dragon flag

  • Essuie-glaces

    4x6

    Essuie-glaces

Vous pourriez aussi aimer

Kenya Haut du corps

Débutant

Full body

Tractions explosives

Intermédiaire

Full body

Vectis

Intermédiaire

Full body

Cardiomix

Intermédiaire

Full body

Entraînement à domicile

Intermédiaire

Full body

Strong Push à la maison

Intermédiaire

Full body

Maître du gainage

Intermédiaire

Full body

Contrôle pectoral de Lazar

Intermédiaire

Full body

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club