Tiger Bend Preparation
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
29 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

2x2
45º push up


3x15
Verticale


3x8
Russian dips

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Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Nick Planche
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore