Russian Dips

Russian Dips
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Esegui le parallele.

  • Quando fletti i tuoi bracci, lascia che i tuoi avambracci ricadano sulla barra.

  • Utilizza un movimento esplosivo per risalire e completare il fondo.

  • Sono anche conosciuti come fondi russi.