Tiger Bend Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos
29 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos

2x2
45º push ups


3x15
Pino



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