Principiante

Correzione e Compensazione Della Postura

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore

46 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Tricipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore

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Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Tibiale ∙ Flessori dell'Anca

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Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca

CaliM Torso Principianti

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti

Basi solide

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Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore

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Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore