Einheiten / Einsteiger

Haltungskorrektur und Kompensation

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Lendenmuskeln ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Trizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.