Pull trapezio a t.

Rotatori Esterni - Trapezio Inferiore - Deltoide Posteriore - Deltoide Laterale - Tricipiti

Pull trapezio a t.
  • Davanti alla barra, afferra la fascia elastica per entrambe le estremità
  • Tira di essa con entrambe le mani e con i bracci estesi fino a formare una t.
  • Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.
  • Puoi variare la resistenza della gomma elastica.

Sessioni

Miglioramento della postura

Principiante

Addominali ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca

Riscaldamento Specifico delle Spalle

Principiante

Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore

Correzione e Compensazione Della Postura

Principiante

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Lombari

COMPENSAZIONE E POSTURA

Principiante

Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Tricipiti

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