Esercizi / Intermedio

Dips a sbarra con hollow

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Posizionati in un dip sulla barra.
Cerca di spingere con le spalle in modo che il tuo corpo si allontani verso l'indietro e le tue cosce non tocchino la barra.
Mantieni questa separazione durante tutto il movimento.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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