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Dips a sbarra con hollow

Tricipiti - Deltoidi anteriori - Parte inferiore del petto

Dips a sbarra con hollow
  • Posizionati in una fondo sulla barra.
  • Cerca di spingere con le spalle in modo che il tuo corpo si allontani verso l'indietro e i tuoi muscoli non tocchino la barra.
  • Mantieni questa separazione durante tutto il movimento.

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