Sessions / Intermédiaire
Drapeau et Planche
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Obliques ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Biceps ∙ Serratus ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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