Muscle up con schemi di movimento I
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
42 min
Potrebbe piacerti anche
Endurance Challenge 3 - Javi Ales
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Avambracci
Vectis
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Runners Delight
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari
Cardio e gambe
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Fianchi
Trunks: parte superiore del corpo
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Tien - Schiena per principianti
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali
Bandiera e planche
Intermedio
Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena
Handstand Strength
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
