Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Muscle up con schemi di movimento I

Full body

42 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Negativa muscle up assistito con salto

    5x2

    Negativa muscle up assistito con salto

  • Trazione prone

    4x8

    Trazione prone

  • Isometria giù, in mezzo e su

    4x10

    Isometria giù, in mezzo e su

  • Bar dip

    4x12

    Bar dip

  • Chin ups

    4x8

    Chin ups

  • Dips

    4x12

    Dips

Potrebbe piacerti anche

Scala doppia di piegamenti

Intermedio

Full body

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Principiante

Full body

Complementario Piegamenti 20 min.

Intermedio

Full body

Petto Superset

Intermedio

Full body

WMV (Workout Minimo Fattibile)

Intermedio

Full body

Grappolo di trazioni

Intermedio

Full body

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Full body

EMOM Trazioni

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Lingue
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club