Intermédiaire
Entraînement de folie +10kg
Full body
34 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
5x20
Pompes
5x10
Pompes déclinées
5x10
Planche lean
Vous pourriez aussi aimer
Routine de planche - Viktor Kamenov
Intermédiaire
Full body
Cluster de tractions
Intermédiaire
Full body
Pectoraux aux anneaux RSWORKOUT
Intermédiaire
Full body
Routine de flexibilité corps complet
Débutant
Full body
Lida - Pectoraux et épaules
Intermédiaire
Full body
Hypertrophie du dos et des biceps
Intermédiaire
Full body
Pectoraux et triceps
Débutant
Full body
Tenerife - Dos et biceps
Intermédiaire
Full body