Intermedio

Preparazione Muscle Up

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

42 min

Potrebbe piacerti anche

Gohan - Spalle e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

HFK 22

Principiante

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio

GURAVAI Pettorale, gamba, core

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali

Abdul Bronx Supersets

Intermedio

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali

Spalle - Circuito di spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Straddle Planche Destruction

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci