Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Preparazione Muscle Up

Full body

40 min

  • Muscle up assistito con salto

    4x3

    Muscle up assistito con salto

  • Trazioni esplosive

    4x5

    Trazioni esplosive

  • Dips esplosivi

    4x10

    Dips esplosivi

  • Trazione prone

    4x8

    Trazione prone

  • Bar dip

    4x15

    Bar dip

  • Chin ups

    4x8

    Chin ups

Potrebbe piacerti anche

Trazioni esplosive

Intermedio

Full body

Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni

Intermedio

Full body

Scala di dips

Principiante

Full body

Routine HFK

Intermedio

Full body

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Full body

Felipe Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club