Intermediário
Em Casa Com Lastro Intermediário
Full body
34 min
4x10
Flexões com peso
4x10
Lunges ou avanço
4x8
Burpees
Você também pode gostar
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3
Iniciante
Full body
Rotina HFK
Intermediário
Full body
Desafio do torso amarelo
Intermediário
Full body
Llusiá Nádegas
Intermediário
Full body
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
Intermediário
Full body
Road to 107 Pull Ups III
Intermediário
Full body
Javi Ales Empurre Com Lastro Destruição
Intermediário
Full body
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Full body