Buff Full Body (a casa)
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
31 min
x2 GIRI
x10
Bench dips
x10
Pike push up
x10
Squat sumo
x10
Bar dip
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