Sessioni / Intermedio
Buff Full Body (a casa)
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Flessori dell'Anca ∙ Addominali
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 31 min
- Esercizi
- 15
- Giri
- ×2
L’allenamento
×2 giriRipeti l’intero circuito 2 volte.
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