Intermédiaire
Buff Full Body (à la maison)
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
31 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x2 TOURS
x10
Pompes pike
x10
Squat sumo
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Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets