Einheiten / Fortgeschritten
Ein Bisschen Von Allem
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 46 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Grundlagen Rücken an Ringen
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Außenrotatoren
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Klassisches Tabata-Cardio
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
17 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
ARM AN RINGEN RSWORKOUT
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Bizeps
25 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Jax Arme Mittelstufe
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln
41 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Ganzkörper-Dehnübungen 5 Minuten
Beinbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Unterarme ∙ Obere Brust
22 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Laro Schultern Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Sägezahnmuskel
31 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Luffy Gewichteter Zug
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel
21 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Rücken Juice
Bizeps ∙ Latissimus
40 Min. · 13 Übungen