Intermedio
Reto Yerai vs Joel
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
13 min
x30
Fondos
x50
Sentadilla
x60
Flexiones
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Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pino con retroversión pélvica - intermedio
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales