Nerea Cardio Anfänger
Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln
12 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln
x3 RUNDEN
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