Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Vegeta - Peitoral e Tríceps

Full body

56 min

  • Muscle up

    4x5

    Muscle up

  • Flexões com uma mão

    4x4

    Flexões com uma mão

  • Fundos na barra ou bar dips

    4x10

    Fundos na barra ou bar dips

  • Fundos ou dips

    4x15

    Fundos ou dips

  • Flexões de diamante

    4x15

    Flexões de diamante

  • Flexões com palma

    4x8

    Flexões com palma

  • Flexões pés para cima

    4x20

    Flexões pés para cima

  • Flexões inclinadas

    4x20

    Flexões inclinadas

Você também pode gostar

Baú de aço

Intermediário

Full body

Flavia Full Body intermediário

Intermediário

Full body

Hermestf Timed Cardio

Intermediário

Full body

Raze Full Body Nivel 0

Iniciante

Full body

Jax Braços Intermediários

Intermediário

Full body

Lazar Peitoral Explosão

Intermediário

Full body

Rafa Muscle Up Super Saiyan

Intermediário

Full body

Peitoral ao máximo

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club