Intermedio

Básicos Con Lastre +20 Kg.

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior

25 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior

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Express Full Body

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps

Antebrazos De Acero

Intermedio

Antebrazos

Eren Back Lever

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares

Rutina Kass Pecho Rápido

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior

Espalda Anillas Básico

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior