Intermedio
Front Lever Assistito con elastico
Bicipiti - Addominali - Dorsali
- Fissa la banda su una barra e posizionala ai piedi, in modo da esercitare una forza verso l'alto.
- Mantieni il corpo parallelo al suolo.
- Utilizza diverse altezze di barra e spessori di banda elastica per regolare la difficoltà.
Potrebbe piacerti anche
Skin the cat assistito alle parallele
Principiante
Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Lats ∙ UpperChest ∙ HipFlexors
Tuck Front Lever Pull ups
Intermedio
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Front Lever a una gamba assistito alle parallele
Principiante
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Tucked back lever pull ups con presa stretta
Intermedio
Biceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest
Swing per 540
Intermedio
Biceps ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats
Hollow Body straddle hold
Intermedio
Abs
