L front pull a trazione

Bicipiti - Avambracci - Addominali - Flessori dell'Anca - Dorsali

L front pull a trazione

Appendi alle anelli con le gambe in l.
Utilizza la forza del tuo dorsale per portare le gambe in una posizione perpendicolare al suolo.
Da quella posizione esegui un remo mentre riporti le gambe in l.
Abbassati nella posizione iniziale per completare una ripetizione.

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