All Might - Intermediate Upper Body
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Schiena
50 min
x10
Dips
x15
Piegamenti
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
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Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci
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Principiante
Pettorali ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Cuadricipiti
Front Lever Destruction
Avanzato
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Fianchi
