All Might - Intermediate Upper Body
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Schiena
50 min
4x10
Trazione prone
4x10
Dips
4x15
Piegamenti
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Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari
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Tricipiti ∙ Pettorali
