Preparazione Front Lever Advanced
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
43 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore



4x10
Trazione prone


4x10
Chin ups

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