Intermedio
Yerai Resistenza Di base
Full body
21 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

4x14
Trazione prone

3x32
Piegamenti

Potrebbe piacerti anche
Scala doppia di piegamenti
Intermedio
Full body
Muscle up intermedi con schemi di movimenti
Intermedio
Full body
Pettorali Al Massimo
Intermedio
Full body
Riscaldamento con basi
Principiante
Full body
Trazioni esplosive
Intermedio
Full body
Iniziazione pettorale e tricipite
Principiante
Full body
EMOM dips
Intermedio
Full body
Pumping
Intermedio
Full body