Sessioni / Intermedio
Drop Set Bicipiti E Schiena
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 3
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Il Giro Del Mondo 2022
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Crisfreestyle Full Body Challenge
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
53 min · 24 esercizi
Intermedio
Insane Workout + 10kg
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
34 min · 4 esercizi
Principiante
Roger Jimenez Front Lever set 3
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Petto d'acciaio
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore
33 min · 4 esercizi
Intermedio
Forza di Hefesto
Bicipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti
47 min · 7 esercizi
Intermedio
2vs2 bestie
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
26 min · 12 esercizi