Drop Set Bicipiti E Schiena
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
12 min
x3 GIRI
x5
Muscle Up
x10
Trazione prone
x15
Australian Pull ups
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Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Lombari
