Kettlebell Hombros Intermedio
Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Espalda ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
30 min
4x12
Kettlebell swing
Puede que te interese
Crisfreestyle Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Donatello Planche Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Jorge's transformation
Avanzado
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Emom Sentadillas Explosivas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos
Espalda Principiantes
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Hombros
Superseries Estívaliz tren superior
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio
ROBS PRIMEROS FONDOS
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Eren Back Lever
Intermedio
Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Dorsales