Preparazione per Muscle Up agli anelli
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
34 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
4x10
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