Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Riscaldamento dinamico

Full body

15 min

  • Dondolare a sbarra

    3x5

    Dondolare a sbarra

  • Oscillazione da tornado con cambio

    3x3

    Oscillazione da tornado con cambio

  • Dondolare e sollevare le ginocchia

    4x1

    Dondolare e sollevare le ginocchia

Potrebbe piacerti anche

Pumping

Intermedio

Full body

21'S Bicipiti

Intermedio

Full body

Johanna Fronte diviso

Intermedio

Full body

Titan Pull Ups Reinforcement

Intermedio

Full body

Grappolo di trazioni

Intermedio

Full body

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Full body

Trazioni esplosive

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 3 - Javi Ales

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club