Sessioni / Principiante
Boom Banda Schiena e spalle principianti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Dorsali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 20 min
- Esercizi
- 3
L’allenamento
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