Einheiten / Einsteiger
Boom Band Rücken und Schultern für Einsteiger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 20 Min.
- Übungen
- 3
Das Training
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