Einheiten / Fortgeschritten
OBERKÖRPER AN RINGEN RSWORKOUT
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Unterarme ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 28 Min.
- Übungen
- 7
Das Training
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