Sessões / Iniciante
Boom Banda Costas e ombros para iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Dorsais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 20 min
- Exercícios
- 3
O treino
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