Sessões / Iniciante

Kettlebell corpo completo iniciante

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior ∙ Trapézio Inferior ∙ Lombares ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Quadríceps ∙ Peitoral Inferior

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