Iniciante
Aquecimento dinâmico
Full body
15 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Full body
Você também pode gostar
Prazer de Corredores
Intermediário
Full body
Empurre Com Lastro Intermediário
Intermediário
Full body
STP Corpo Inteiro Avançado
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps intermediário
Intermediário
Full body
Legs Stimulus
Intermediário
Full body
Basic Ring Chest
Intermediário
Full body
Perninhas
Intermediário
Full body
Saibov Challenge IV
Intermediário
Full body