Sessões / Iniciante
Aquecimento dinâmico
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Antebraços ∙ Abdominais ∙ Dorsais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 15 min
- Exercícios
- 3
O treino
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