Intermediário

Goku - ombro e tríceps

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Dorsais ∙ Ancas

47 min

Você também pode gostar

Gohan - Ombros e Tríceps

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Abdominales

Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes

Iniciante

Abdominales ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral

Front Lever Intermediário - Avançado

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas

Ombros - Circuito dos Ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Abdominales

Desafio nas escadas Sofía Maudos

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Abdominales

Yamcha - Parte superior do corpo iniciante

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Cluster Dominado

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais

Desafio de resistência 6 - Javi Ales

Avançado

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Bíceps ∙ Tríceps