Intermediário

Goku - ombro e tríceps

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Dorsais ∙ Ancas

47 min

Você também pode gostar

Joha Gap Iniciantes

Iniciante

Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales

Crisfreestyle de corpo inteiro em casa

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

JESS FULL BODY NO MATERIAL

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales

Transformação de Jorge

Avançado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Desafio Yerai Max Reps

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Bíceps

DS FULL BODY

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

ROBS FIRST DIPS

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Saibov Challenge III

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral