Einheiten / Fortgeschritten
Dips-Leiter
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 43 Min.
- Übungen
- 21
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Monkey Freestyle Grundlagen
Bizeps ∙ Unterarme ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus
32 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Brust und Trizeps
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ferrum
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
43 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Teneriffa - Rücken und Bizeps
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Unterer Trapezmuskel
41 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Einstieg zu Hause
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Schütze
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Core Master
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Untere Brust
43 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Pumpen
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 5 Übungen