Sesiones / Intermedio
Laura piernas y glúteos
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 54 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Kettlebell Hell
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
13 min · 7 ejercicios
Intermedio
EJERCICIOS KASS
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps
251 min · 30 ejercicios
Intermedio
Bahamas Drop Supersets
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
83 min · 40 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Home workout - Piernas y Core
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
52 min · 6 ejercicios
Intermedio
C16 - Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
42 min · 6 ejercicios
Principiante
Kettlebell Hombros Principiante
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
21 min · 4 ejercicios
Intermedio
Capsule Corp full body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales
56 min · 8 ejercicios