Laura piernas y glúteos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

Intermedio

Piernas ∙ Caderas ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps

Intermedio

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos