Ring fly bras fléchis
Pectoraux Inférieurs - Triceps
- Place les anneaux à la hauteur de tes hanches et mets-toi en position de pompes
- Avec les bras légèrement fléchis, effectue une ouverture latérale jusqu’à ce que ton torse descende à la hauteur des anneaux
- Reviens à la position initiale pour compléter une répétition
Sessions
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